Rudern erlernen

Anfänger-Wochenende für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahre

Rudern kann man bis ins hohe Alter erlernen und ausüben! Wenn du Interesse hast diesen Sport kennen zu lernen, dann nimm einen der angeführten Termine für Anfängerrudern wahr.
VIDEO: Rennsportjahr 2020
VIDEO: Wanderfahrt Schärding-Stein

An einem Wochenende in 3 Einheiten das Rudern erlernen!
Freitag 6. August 2021: 15:00 Uhr – 17:30 Uhr (Einheit 1)
Samstag 7. August 2021: 09:00 Uhr – 13:00 Uhr (Einheiten 2 & 3)

***Ausgebucht!!!***
Freitag 11. Juni 2021: 15:00 Uhr – 17:30 Uhr (Einheit 1)
Samstag 12. Juni 2021: 09:00 Uhr – 13:00 Uhr (Einheiten 2 & 3)
***Ausgebucht!!!***

Dauer pro Einheit: ca. 2 – 2 ½ Stunden
Der Kurs kostet € 40,- für den Wochenendblock
Voraussetzungen: schwimmkundig, gute Motorik, mind. 1.55 m groß.
Mitnehmen: kurze/lange enge Hose (wie Lauf oder Radlerhose) ohne Taschen, T-Shirt, ev. Pullover, dicke Socken und Badeschlapfen bzw. Sportschuhe mit dünner Ferse.  Bitte beachtet die zum jetzigen Zeitpunkt aktuellen 3G-Regeln!

Wo: LRV ISTER, Am Winterhafen 19, 4020 Linz
Anmeldung bzw. Auskunft:
Gerhard Rauscher (Fahrwart)
gerhard.rauscher@ister.at
0664 161 41 47

Wie geht’s nach dem Anfängerrudern weiter? –> Fortgeschrittenes Rudern für Mitglieder

Fortgeschrittenes Rudern

  • 1. Juni bis 10. August 2021, jeden Dienstag um 17:30 Uhr
  • 16. August bis 7. September 2021, jeden Dienstag um 17:00 Uhr

Diese Ausfahrten werden von erfahrenen Vereinsmitgliedern durchgeführt (Siehe Rudertermine 2021).

Wir freuen uns auf dein Kommen.
Koordination der Termine:  Fahrwart  Gerhard Rauscher  (0664 161 41 47)  gerhard.rauscher@ister.at

Du findest uns hier!

FAQ’s fürs Anfängerrudern:

Was soll ich anziehen?
Das ist natürlich immer abhängig vom Wetter. Generell funktioniert Kleidung gut, die du für andere Fitnesssportarten auch verwenden würdest. Eine flexible anliegende Hose ohne Taschen funktioniert perfekt. So wie eine kurze oder lange Lauf- oder Radlhose (ohne Padding). Ein normales T- oder Funktionsshirt je nach Wetter lang, kurz, oder etwas dicker.

Warum darf die Hose keine offenen Taschen haben?
Du könntest mit den offenen Taschen an einem der Bootsteile oder den Skulls hängen bleiben.

Was sind Skulls?
Auch das wirst du am Anfängerwochenende erfahren.

Warum brauche ich eine „dünne Ferse“ bei meinen Schuhen?
Deine Füße sind auf dem sogenannten Stemmbrett untergebracht. Dort ist – gerade im Fersenbereich – nicht besonders viel Platz. Laufschuhe mit weit ausladenden Sohlen im Fersenbereich sind in der Regel nicht geeignet. Zur Not gehen auch dickere Socken.

Wie sportlich muss ich sein, um teilzunehmen?
Fürs Anfängerrudern gibt es hier keine besonderen Einschränkungen, man sollte aus dem Blickwinkel der Beweglichkeit eine Kniebeugenübung schaffen und zum Zwecke der Sicherheit schwimmkundig sein. Gute Motorik von Vorteil.

Muss ich dort verhungern oder verdursten?
Es ist eine gute Idee, eine kleine Flasche Wasser für den Durst zwischendurch mitzunehmen. Am zweiten Tag (Samstag) werden zwei Einheiten gefahren, bei der wir zwischendurch wieder am Bootshaus anlegen. Du kannst gerne eine kleine Jause oder ein paar Müsliriegel mitnehmen. Im Bootshaus gibt es einen günstigen Getränkeautomaten für ein gemeinsames Getränk nach dem Sport.