{"id":15913,"date":"2018-10-20T20:16:05","date_gmt":"2018-10-20T18:16:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ister.at\/?p=15913"},"modified":"2018-10-21T09:23:00","modified_gmt":"2018-10-21T07:23:00","slug":"42195-meter-die-herausforderung-birgit-schafft-fast-weltrekord","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/?p=15913","title":{"rendered":"42195 Meter &#8211; Die Herausforderung &#8211; Birgit mit C2 Jahresweltbestzeit 2018"},"content":{"rendered":"<div class=\"love\"><input  id=\"post_15913\" type=\"checkbox\" class=\"LoveCheck\"\/>\n                <label for=\"post_15913\" class=\"dashicons dashicons-heart LoveLabel\" aria-label=\"like this\"><\/label><span class=\"LoveCount\">0<\/span><\/div><!--\/love--><p><strong>Die Idee:<\/strong><br \/>\nNachdem ich \u00fcber die Jahre schon einige verr\u00fcckte Challenges am Concept2 Ergometer mitgemacht habe, schwebte aber immer noch der &#8222;MARATHON&#8220; \u00fcber mir.\u00a0 Im Alleingang eine besondere Herausforderung und bisher nur von Maurice durchgezogen.<\/p>\n<p>Bei der O\u00d6 Landesmeisterschaft im September tat sich hier jedoch eine einmalige Gelegenheit auf.\u00a0 <strong>Birgit P\u00fchringer<\/strong> erz\u00e4hlte mir von ihrem Vorhaben, noch vor beginn der neuen Trainingssaison mal eben einen Marathon fahren zu wollen.\u00a0 Sofort sprang ich auf diesen Zug auf und ein gemeinsames Projekt ohne Datum war geboren.<\/p>\n<p><strong>Die Vorbereitung:<\/strong><br \/>\nUnd dann war es soweit.\u00a0 Birgit gab den Termin mit 19. Oktober 2018 bekannt, nachdem am 22. Oktober offiziell eine Trainingsbesprechung zum Start der neuen Saison stattfindet.\u00a0 Ohooo, jetzt war mir gar nicht mehr so wohl.\u00a0 W\u00fcrde ich diese Herausforderung \u00fcberhaupt durchstehen.\u00a0 Am Concept2 Server machte ich mich \u00fcber 500 Meter Durchgangszeiten schlau und verglich auch die Zeiten von Maurice.\u00a0 Bald hatte ich den Fahrplan abgesteckt ==&gt; schneller als Maurice sein, zumindest 02:10 Min Schnitt halten, dann w\u00fcrde eine Gesamtzeit von 3 Std. 3 Minuten herausschauen.\u00a0 Traumziel aber unter 3 Stunden.\u00a0 Eine Woche vorher ein Halbmarathon zur Gew\u00f6hnung.\u00a0 Die Fitness scheint OK, aber mein Allerwertester gl\u00e4nzte mit einer wund geriebenen Stelle.<\/p>\n<p><strong>Die letzte Stunde vor dem Start:<\/strong><br \/>\nDer Tag der Wahrheit begann mit intensiver Gartenarbeit, st\u00e4rkender Suppe, viel Kuchen und Kaffee &#8211; also beste Voraussetzungen.\u00a0 Der Treffpunkt war mit 16:30 Uhr vereinbart und ich hatte einiges an Material mitgenommen.\u00a0 PC, Beamer, Lautsprecherset, Trinkflaschen, Schwei\u00dft\u00fccher, Reserve T-Shirt, Hirschtalg und mein last Minute erstandenes &#8222;Sitzerl&#8220; f\u00fcr den Ar***.\u00a0 Dank Daniel Haas gl\u00e4nzt ein toller Beamer im Ergoraum.\u00a0 PC mit Lautsprecher angeschlossen und schon geht die Musik mit Videos ob.\u00a0 Wir treffen unsere Wahl beim Ergo und bauen sie nebeneinander auf.\u00a0 Birgit lacht, da ich soviel mithabe.\u00a0 Nun noch ein letzter WC Besuch und eine Abwaage &#8211; 84,5 Kg.<\/p>\n<p><strong>Wie schnell, oder doch nicht, drei Stunden vergehen:<\/strong><br \/>\nBirgit links und ich rechts &#8211; wir sehen uns an und los geht\u00b4s.\u00a0 \u00dcber motiviert trete ich weg und fahr die ersten 500 Meter und 02:00 Minuten.\u00a0 Hirn einschalten und runter vom Gas.\u00a0 Ich seh zu Birgit r\u00fcber und siehe da, die hatte es genau so gemacht.\u00a0 Birgit schl\u00e4gt mit 21\/22, ich nur mit 18\/19.\u00a0 Nach 8 Kilometern nehme ich aber Birgits Rhythmus auf.\u00a0 Naja mit der errechneten Durchgangszeit war ich ordentlich daneben, denn nach 12 KM hatte ich einen Schnitt unter 02:05 Minuten und befand mich nur 50 Meter hinter Birgit.<\/p>\n<p>K\u00f6rperlich ging es mir gut, also blieb ich in Birgits Windschatten.\u00a0 Ich hatte mir alle 30 Minuten eine Trinkpause geplant, diese dauerten knapp 10 Sekunden, welche aber gut investiert waren.\u00a0 Bis auf den letzten 5 Km hatte ich nie das Gef\u00fchl einen Krampf zu bekommen.\u00a0 Birgit hatte ihre Pause nach 7,5 Km Abschnitten geplant.\u00a0 Auch hier ein kurzer Stopp.<\/p>\n<p>Die Halbzeit ersch\u00fctterte mich ein wenig, denn die Durchgangszeit lag weit unter meiner bisherigen Bestzeit auf dieser Distanz.\u00a0 Birgit lag immer noch weniger als 100 Meter vor mir und es ging gut voran.\u00a0 Naja, der Allerwerteste meldete sich schon ein bisschen, und beim Passieren der 28000 Meter Marke hatte ich b\u00f6se Gedanken im Kopf.\u00a0 Der Hintern schmerzte, leichte Rhythmusprobleme und Birgit ging einfach nicht vom Gas!<\/p>\n<p>Nun die letzte Stunde hatte geschlagen.\u00a0 Ich legte eine Zusatztrinkpause ein, da mein rechter Oberschenkel verd\u00e4chtig zu ziehen begann.\u00a0 Ich begann die Meter zu z\u00e4hlen &#8211; hilft aber nicht.\u00a0 Augen zumachen und nur auf den Rhythmus h\u00f6ren- ist gut, aber ich wurde langsamer.\u00a0 Aus den Anfangs am Monitor prophezeiten 2 Std. 55 Minuten wurden pl\u00f6tzlich 2 Std. 59 Minuten.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_001.jpg\" rel=\"lightbox[15913]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-15908\" src=\"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_001-169x300.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_001-169x300.jpg 169w, https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_001-576x1024.jpg 576w, https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_001.jpg 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pl\u00f6tzlich macht es neben mir einen Ruck, Birgit erh\u00f6ht die Schlagzahl.\u00a0 Es fehlen aber noch fast 6 Km bis zum Ziel. Birgit pendelt sich bei 23\/24 Schl\u00e4gen und einem 02:00 Minuten Schnitt ein.\u00a0 Ich denk mir, na egal &#8211; jetzt oder nie, und ziehe zumindest mit der Schlagzahl mit.\u00a0 Sofort kann ich meinen Gesamtschnitt wieder senken.\u00a0 Birgit ist nicht zu bremsen.\u00a0 Schlagzahl nochmal rauf und Schnitt unter 02:00 Minuten.<\/p>\n<p>Die letzten 2 Kilometer fliegen leider nicht vorbei.\u00a0 Birgit tritt den Ergo und dieser reagiert ohne z\u00f6gern.\u00a0 Ich roll daf\u00fcr ein bisschen schneller \ud83d\ude42 . Birgit katapultiert sich ins Ziel &#8211; sie steht auf, wischt sich den Schwei\u00df kurz ab und feuert mich die letzten 500 Meter an.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_002.jpg\" rel=\"lightbox[15913]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-15909\" src=\"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_002-169x300.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_002-169x300.jpg 169w, https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_002-576x1024.jpg 576w, https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_002.jpg 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Geschafft 02:57:26,8 &#8211; O weh, ich komm nicht vom Sitz hoch \ud83d\ude41 . Mein Ar***muskel ist total verkrampft.\u00a0 Birgit lacht, w\u00e4hrend ich nur langsam auf die F\u00fc\u00dfe komme.\u00a0 Stehen geht, aber wie nun ausziehen, brausen, &#8230;.\u00a0 Dass ist eine andere Geschichte.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_004.jpg\" rel=\"lightbox[15913]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-15911\" src=\"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_004-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_004-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_004-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/2018_marathon_004.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Birgit schaffte ihren Marathon in 02:54:35,6.\u00a0 Ohne sie, w\u00e4re ich nicht \u00fcber die Strecke gekommen.\u00a0 <strong>Und ein Blick in die Concept2 Jahreswertung 2018 zeigte, dass Birgit bei einem Eintrag ins C2 Logbuch klare F\u00fchrende der gesamten Damenwertung w\u00e4re &#8211; Hut ab!<\/strong><\/p>\n<p>Schnell sind diese 3 Stunden vergangen!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"love\"><input  id=\"post_15913\" type=\"checkbox\" class=\"LoveCheck\"\/>\n                <label for=\"post_15913\" class=\"dashicons dashicons-heart LoveLabel\" aria-label=\"like this\"><\/label><span class=\"LoveCount\">0<\/span><\/div><!--\/love-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>0Die Idee: Nachdem ich \u00fcber die Jahre schon einige verr\u00fcckte Challenges am Concept2 Ergometer mitgemacht habe, schwebte aber immer noch der &#8222;MARATHON&#8220; \u00fcber mir.\u00a0 Im Alleingang eine besondere Herausforderung und bisher nur von Maurice durchgezogen.[&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":15912,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1,5,4],"tags":[],"class_list":["post-15913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-breitensport","category-rennsport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15913"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15922,"href":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15913\/revisions\/15922"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ister.at\/Ister1\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}