{"id":14343,"date":"2017-08-24T13:54:42","date_gmt":"2017-08-24T11:54:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ister.at\/?p=14343"},"modified":"2019-07-06T08:29:57","modified_gmt":"2019-07-06T06:29:57","slug":"sisters-ein-projekt-nimmt-fahrt-auf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/?p=14343","title":{"rendered":"s\u00b4ISTER\u00b4s &#8211; ein Projekt nimmt Fahrt auf"},"content":{"rendered":"<div class=\"love\"><input  id=\"post_14343\" type=\"checkbox\" class=\"LoveCheck\"\/>\n                <label for=\"post_14343\" class=\"dashicons dashicons-heart LoveLabel\" aria-label=\"like this\"><\/label><span class=\"LoveCount\">0<\/span><\/div><!--\/love--><p><strong>sISTERs &#8211; ein lang geplantes Projekt nimmt Fahrt auf!<\/strong><\/p>\n<p>Es braute sich etwas zusammen bei den Ister-Damen, das sp\u00fcrte man schon l\u00e4nger. Als erstes f\u00fcr alle sichtbare Zeichen fiel auf einmal ein Aufkleber mit einem s\u2019ISTER\u2018s Logo auf der Damengarderobe auf. Einige M\u00e4nner kamen da schon ins Staunen: da tut sich etwas bei den Isterianerinnen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild1-1.jpg\" rel=\"lightbox[14343]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-14339\" src=\"http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild1-1-300x182.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"182\" srcset=\"http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild1-1-300x182.jpg 300w, http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild1-1-768x467.jpg 768w, http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild1-1-1024x622.jpg 1024w, http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild1-1.jpg 1210w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>F\u00fcr mich begann es am 11. Mai mit:<\/p>\n<p>Hallo Stefan!<\/p>\n<p>Die s\u2019ister\u2019s w\u00fcrden heute um 18:00h ev. gerne das 1.x im neuen Skull 8er (Test) Rudern. H\u00e4ttest du Zeit, uns a bisssal zu coachen und zu steuern? Das w\u00e4re superlieb von dir!<\/p>\n<p>War die Whatsapp Message die Elfie an mich sendete. Meine Antwort lie\u00df nicht lange auf sich warten: \u201eSehr gerne\u201c! und dachte mir ok so schnell kann\u2019s gehen und du trainierst eine Damenmannschaft. Und ich freute mich sehr auf diese spannende Zeit. Einzelnen Leuten habe ich ja schon \u00f6fter das Rudern beigebracht und auf etwas Ruderwissen kann ich ja aus meiner Erfahrung als Junior auch zur\u00fcckgreifen. Ob das reicht einen Damen Achter in Fahrt zu bringen dar\u00fcber war ich mir zu der Zeit auch noch nicht ganz sicher.<\/p>\n<p>Schon bald wurde klar, so einfach wie es sich anh\u00f6rt ist es nicht. Zu unterschiedlich sind die Niveaus der Damen. So k\u00e4mpften wir uns manchmal im C-Vierer durch und es gab viel zu lernen. Der Carpe Diem wurde ja noch von den Master M\u00e4nnern zum Riemen rudern gebraucht und viele im Verein waren sich noch nicht sicher ob das wirklich was werden w\u00fcrde. Einzig vom Heimo kam eine klare Ansage: er unterst\u00fctzt das Projekt und wir werden ein Boot f\u00fcr das Blaue Band haben wenn wir eines brauchen. Ich glaube er sp\u00fcrte schon damals den Stolz mit drei Achter am W\u00f6rthersee \u201eaufkreuzen\u201c zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Viele Videos wurden gedreht und Gopros an den unterschiedlichsten Stellen im Boot montier, um zu sehen wo denn die Fehler liegen und was man besser machen k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>Die WhatsApp Gruppe \u201eSitsers Blaues Band\u201c bekam mehr und mehr Mitglieder und nach und nach wurde das Team gr\u00f6\u00dfer. Ich kann nicht sagen, dass das Mitteilungsbed\u00fcrfnis im s\u2019ISTER\u2018s \u00a0Team gr\u00f6\u00dfer ist als zum Beispiel in der Rowing friends Whatsapp Gruppe. Es ist also keines Wegs so, dass in diesem femininen Projekt mehr gechatted wird. Es wurde auch diskutiert ob es in einem femininen Projekt nicht andere Kommandos braucht: \u201eAns Boot, Sie hebt\u201c stand kurze Zeit im Raum, hat sich aber nicht durchgesetzt. Mittels Doodle konnte dann so nach und nach festgestellt werden wer wann Zeit hat zum gemeinsamen Training.<\/p>\n<p>Schnell wurde klar der Unterschied in der Ruderkunde von fast Anf\u00e4ngern und nicht mehr Rennruderinnen ist einfach zu gro\u00df. Also startete ich mit Einzeltrainings im Zweier. Das war so nicht geplant, aber es musste sein. F\u00fcr mich war es auch sehr lehrreich zu sehen welche meiner Ansagen auf fruchtbaren Boden fallen und wann es zu viel der Ansagen wurde und es in kompletter Verwirrung endete.<\/p>\n<p>Martin sagte spontan zu, dass er das Projekt auch unterst\u00fctzt und ich war vorsichtig skeptisch. Es stellte sich heraus, dass er sich sehr gut und teamf\u00f6rdernd einbrachte und das Projekt seither toll unterst\u00fctzt. Auch unsere Zusammenarbeit entwickelte sich pr\u00e4chtig. Er springt immer ein und ist ein toller Goprohalter &#8211; Konstrukteuer und Produzent sowie eine ausgezeichnete Ersatz sISTER.<\/p>\n<p>Streng geheim wurde von den Damen der Entschluss gefasst, wir brauchen eine eigene, coole Dress. Nur durch einen Zufall habe ich das mitbekommen und vereinbarungsgem\u00e4\u00df geheim gehalten. Es wurden Kleidungsst\u00fccke ausprobiert und es war klar, es sollte eine etwas andere Dress als die herk\u00f6mmlichen Ruderanz\u00fcge sein, es ist ja schlie\u00dflich ein feminines Projekt. An einem gem\u00fctlichen Clubabend philosophierte man dar\u00fcber und so kam die Idee, ob eventuell Tenniskleider etwas zweckentfremdet verwenden werden k\u00f6nnten. Ob man damit auch gut rudern konnte war zu diesem Zeitpunkt aber noch nicht klar. Also machten sich Vero, Martin und Elfi einmal auf die Suche\u2026und siehe da: sie wurden f\u00fcndig. Head-Designerin Vero verpasste den schlichten Kleidchen dann noch den richtigen s\u2019ISTER\u2019s und Ruder-Style und fertig waren die neuen Renndressen.<\/p>\n<p>Elfi ist die Treibende Kraft in diesem Projekt und \u00fcbernahm von Anfang an die Organisation und checkte, in vom Piratenball bekannter Manier, alles was notwendig war. Von Ersatzleuten, Boot und Skull, Mitfahrgelegenheiten, Trainingszeiten und Orte. Mir war das sehr Recht, weil das w\u00e4re mir definitiv zu viel geworden und das wollte ich auf gar keinen Fall machen.<\/p>\n<p>F\u00fcr einige der Damen wurde auch klarer, dass artet in Arbeit aus und ben\u00f6tigt mehr Zeit als nur Wanderrudern. Manche sagten dann ab, weil es mit dem Job nicht zu vereinbaren ist, andere fielen wegen Verletzungen oder bevorstehenden Behandlungen aus. Allen eine gute Besserung und guten Erfolg der Behandlungen an dieser Stelle. Manche sagten gleich von Anfang an, dass sie als Ersatz f\u00fcr Trainings zur Verf\u00fcgung stehen, aber sicher nicht das Rennen fahren werden und hatten ihren Spa\u00df im Training.<\/p>\n<p>Die Videos wurden mehr und mehr und ich lernte mit der Videoschnitt-Software besser umzugehen, konnte nun auch Titel f\u00fcr die Videos machen und Zeitlupen Sequenzen einf\u00fcgen. In den Videos konnte man die gemachten Fehler gut sehen und es war spannend zu sehen wie das Team immer synchroner wurde.<\/p>\n<p>Dann kam die Woche wo wir im Carpe Diem in Ottensheim trainieren konnten. Teilweise noch mit Ersatz einzelner fehlender Damen durch Gerald, Peter und immer wieder auch Martin. Nach dem ersten Tag in Ottensheim war es dann eine \u00dcberraschung, dass Gerald und Philu am Katamaran uns mitfilmten. Wir hatten eine sehr gute Woche und die Ausfahrt am zweiten Tag war wirklich grandios. Gerald sagte: \u201eja, es schaut schon ganz gut nach Rudern aus\u201c. Der Carpe Diem begann zu laufen und zu gluckern, wie es Boote machen, die schnell fahren. Alles wurde ausgewertet, die Boatchoach App auf Martins Handy gab uns die Schlagzahl und die Geschwindigkeit an. Die Pulsuhr von Vero und Martin zeichnete die Strecken auf und wir konnten diese Daten auswerten. Das Boot wurde schneller und es machte allen sehr gro\u00dfen Spa\u00df und es war auch anstrengend.<\/p>\n<p>Am dritten Tag stand dann die Fahrt von Ottensheim in den Winterhafen bevor. Wir wollten diese Fahrt nutzen um einmal die Renndistanz auf Druck und ohne Pause zu fahren. Ich war mir nicht sicher ob \u201emeine Damen\u201c nach der Fahrt noch mit mir reden w\u00fcrden. Es war anstrengend, alle 1000m drei\u00dfig Schl\u00e4ge mit Druck und insgesamt 16km in ca. 45 Minuten zur\u00fcck zu legen war die Herausforderung die das Team mit Bravour meisterte. Die Donau und das Wetter unterst\u00fctzte uns perfekt. Es stellte sich heraus, dass es f\u00fcr mich gar nicht so einfach ist bis 30 zu z\u00e4hlen, das Team anzufeuern, auf die Schifffahrt und die Rudertechnik zu achten. So sagte mir Gudrun nachher, dass es meistens mehr harte Schl\u00e4ge waren, die gefahren wurden. Na zumindest waren es nicht weniger.<br \/>\nAlle im einheitlichen Dress, das war eine Augenweide. Am ISTER Flo\u00df wurden wir von mehreren Leuten mit Kamera empfangen und willkommen gehei\u00dfen.<\/p>\n<p>Bevor ich es vergesse, es war auch der Beginn der mentalen Arbeit. Ein Ruf wurde entwickelt und einige Menschen in Ottensheim drehten sich um als das Team den Schlachtruf vom Stapel lie\u00df.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild2-1.jpg\" rel=\"lightbox[14343]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-14338\" src=\"http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild2-1-300x187.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"187\" srcset=\"http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild2-1-300x187.jpg 300w, http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild2-1-768x479.jpg 768w, http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild2-1-1024x639.jpg 1024w, http:\/\/www.ister.at\/Ister1\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Bild2-1.jpg 1124w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Ister s\u2019ISTER\u2018s \u00a0go go go, Ister s\u2019ISTER\u2018s \u00a0go go go, Ister s\u2019ISTER\u2018s \u00a0\u2026 <\/strong><strong>GO! <\/strong><\/p>\n<p>Im Team raus zuschreien ist eindeutig identit\u00e4tsstiftend und schwei\u00dft zusammen &#8211; auch wenn es sich f\u00fcr die eine oder andere seltsam ansp\u00fcrte.<\/p>\n<p>Der Ehrgeiz nahm zu und so trainieren wir nun weiter und genie\u00dfen es. Inge Stekl kam zu unserem Team und alle freut es riesig, dass sie dabei ist. Einige wichtige Tipps kamen gleich durch sie noch an die Frauschaft und ich bin sicher, sie wird das Team einen gro\u00dfen Schritt weiterbringen.<\/p>\n<p>Das Mentaltraining haben wir dann in der Ister weiter fortgesetzt. Ich konnte auf meine Visions Lehrerin Brigitta Lipold zur\u00fcckgreifen und dankenswerter Weise mit Ihr an einem Wochenende einige \u00dcbungen zusammenstellen und eine Phantasiereise f\u00fcr unsere Zwecke adaptieren. Die Musik war rasch aus meinem Fundus herausgesucht und Martin unterst\u00fctzte uns wieder einmal, indem er seinen gro\u00dfartigen Marschall Verst\u00e4rker zur Verf\u00fcgung stellte. Wir waren zu sechst und die Damen haben es genossen. In der Phantasie erschien bereits die neue Dress und die Wichtigkeit des Projekts f\u00fcr die Sichtbarkeit der Frauen in der Ister. Ob die Vase, die in der Phantasiereise auch aufgetaucht ist, ein Pokal wird, dass wird das Rennen zeigen \ud83d\ude0a. Wir bleiben auf jeden Fall dran und Ihr lest und h\u00f6rt von uns.<\/p>\n<h5><em>Fotos und Beitrag von Stefan Rozporka<\/em><\/h5>\n<div class=\"love\"><input  id=\"post_14343\" type=\"checkbox\" class=\"LoveCheck\"\/>\n                <label for=\"post_14343\" class=\"dashicons dashicons-heart LoveLabel\" aria-label=\"like this\"><\/label><span class=\"LoveCount\">0<\/span><\/div><!--\/love-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>0sISTERs &#8211; ein lang geplantes Projekt nimmt Fahrt auf! Es braute sich etwas zusammen bei den Ister-Damen, das sp\u00fcrte man schon l\u00e4nger. 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